105 kg

[...] mięska Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik:( Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 105 kg Martwy ciąg (MAX): 135kg Przysiad (MAX): 80kg

Cześć, jestem nowym użytkownikiem ale czytam forum już od jakiegoś czasu. Mianowicie obecnie mam 27 lat, 105 kg i 175cm wzrostu. Waga dość wysoka ale nie powiedziałbym że jestem otyły i rozlewający się. Jestem dość "zbity" ze względu na to, że całe życie trenowałem rugby i hokeja równocześnie do około 20 roku życia. W międzyczasie była zajawka na [...]

[...] hantle(nie posiadam sztang)a mianowicie: Dla 45 letniego mężczyzny bez stażu na siłowni, bez suplementów, bez przeciwwskazań, brak aktualnie uprawianego sportu Waga : 105 kg Wzrost : 180 cm. Cel : Redukcja masy o około 20 i pozbycie się typowego brzuchu piwnego oraz wyrzeźbienie mięśni Dla 40 letniej kobiety bez stażu na siłowni, bez [...]

Witam. Ponad 3 miesiace temu gdy wazylem 105 kg postanowilem zrzucic z siebie troche zbednego balastu. zapisalem sie na silownie (chodze 4 razy w tygodniu) i biegam( 2 razy w tygodniu) Do tego czasu waze juz 87,5 kg. Teraz gdy juz zostala mi niewielka ilosc tkanki tluszczowej chcialbym zamienic ja w wyrzezbione miesnie ( bron Boże nie przybierac [...]

[...] Moim celem jest przybranie kilku kilogramów masy i poprawa sprawności fizycznej. :) DANE Wiek:16 Wzrost:178 Waga: 73 WYNIKI SIŁOWE Przysiad- 80kg WL- 75kg Martwy Ciąg- 105 kg Wynik sprzed 2 tygodni :D Mam zamiar zacząć ćwiczyć od przyszłego tygodnia, poniedziałku. Tylko nie mogę się zdecydować na plan treningowy, obecnie mam tylko 62,5 kg [...]

[...] na mase zaczynałem od 40 kilo obecnie waże 78 kg. Byłem, mocno chudy na starcie więc masa byłą moim priorytetem. Moje osiągnięcia siłowe nie są zbyt gennialne jest to 105 kg wycisnięte na klatę, przysiadu i barków nie próbowałem oraz 127,5 na mrtwy ciąg lekko ale więcej nie posiadam na siłowni. Moje wymiary przy wzroście 170 ( wiem ze [...]

Witam wrzucam pare fotek do oceny bo narazie tylko tyle mam.... Waga:105 KG Wzrost:195 cm Biceps:42 cm Wycisk na płaskiej-115 kg Dalej nie Próbowałem ;/ Poczekajcie az wkleje dalsze foty... Pozdro

witam. ; ] mam pytanie o nastepstwo kategori treningów.. bo moj patent polegałby na tym ;p waże 86 kg cwicze na mase by miec 100kg - 105 kg.. przy 191 cm wzrostu.. jak dobije do 100 kg to zaczynam trening silowy i trenować walki.. oczywiscie podczas całego etapu dochodzenia do 100 kg bede biegał tak jak biegam, boksował tak jak boksuje.. [...]

[...] na siłowni od około 4 lat z przerwami, przerwy w tym okresie myślę bedą trwały z 2 lata :) W między czasie trenowałem około pół roku boks amatorsko. Moja waga obecnie wynosi 105 kg przy 185 cm wzrostu. Przez okres tych 4 lat brałem: kreatyna 300g biogenix, hmb olimp 400cap, hmb trec 400cap, nitrobolon 2 500g i 3 x olimp thermo speed extreme 90 [...]

Prosze nie pisac dopoki nie skoncze Stefan Havlik ur. Wrzesien 10 1975 r Słowacja Koszyce Wzrost 173cm waga startowa 90kg poza sezonem 105 kg I zwyciestwo amatroskie w mistrzostwach slowacji w 1999r Mistrz slowacji z lat 99 01 05 06 Gp slowacji 01 05 06 07 mistrz swiata 2003 Mumbai 85kg mistrz europy 2001 baku 90 kg mistrz europy 2006 [...]

Tak jak w temacie pisze do was w sprawie dotyczącej mojej wagi.Akurat mam czas na siłownie i zacząłem ćwiczyć.Ważę by nieskłamać 105 kg a mierze wzrostowo 190 cm.Nie widać po mojej osobie, że jestem otyły, lecz brzuszek jest. Treningi mam rozpisane bo mam duże grono znajomych co mi pomogli rozpisać treningi, lecz zwracam się do was o to czy ciężka [...]

a wiec musze schudnac 5 kg w miesiac niecały do konca wakacji kiedys odchudzalem sie przez pol roku ze 105 kg do tej wagi co teraz(85) i teraz mialem przerwe z 3 miechy bez niczego ale wage utrzymalem jednak nie zadowala mnie ona. prosze o pomoc :P Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie wiem Obwód [...]

[...] Poziom BF%: nie wiem jak zmierzyc,ale jak napne to 4 paki widac gorne Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry, nie narzekam Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 105 kg ;/ Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 130

Witam ćwicze około 10 miesięcy od poczatku na radukcji ( masę zawsze miałem tylko nie mięśniowa :) ) zaczynając wazylem 105 kg na dzień dzisiejszy wazę 82 kg wzrost 181 cm mam w planach jeszcze redukować przez 2 miesiące aby zejść do 76 kg a potem zacząć ćwiczyć na masę i teraz do was pytanie czy 76 kg będzie ok czy zredukować więcej ?

[...] swoją sylwetkę. Proszę o Ocenę. Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 187 Staż treningowy: 22 msc Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 114 Wyciskanie leżąc: 115 kg MC: 130 kg Przysiad: 105 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dcb2317a46ef4d689d2f300b956ca75f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6127889a9f694c7790d71f780acb3c9e.jpg [...]

[...] żarciu) Cykl jest pierwszy, chciałbym żeby był raczej lekki i z dobrym zabezpieczeniem, trenuje raczej długo z tym że siłownia jest dodatakiem do sportu, waże około 70 kg. (105 kg. klatka) mam 21 lat (btw. do jakiego wieku stabilizuje się gospodarka hormonalna? z ciekawości bo cykl i tak wezme) Fajnie żeby też nie był zbyt długi ten cykl. Z góry [...]

Cześć, mam 16 lat i ważę 84 kilogramy przy wzroście 179 cm. Od stycznia do czerwca udało mi się schudnąć ze 105 kg na wspomniane wcześniej 84 kg i ta waga cały czas się utrzymuje. Uważam, że przydałoby się schudnąć do 78 kg żeby moja sylwetka wyglądała normalnie. Staram się ćwiczyć regularnie sztangą, żeby rozbudować mięśnie klatki piersiowej. [...]

Witam Mam pytanie do szanownego grona ekspertow :) Moglibyscie mi podpowiedziec jak dawkowac w/w spalacz? Mam ok 190cm i waze 105 kg i 21 lat. Uprawiam sport wyczynowy lecz ostatnio sie zbyt zapuscilem..moja optymalna waga to 90-95 kg.. Prosilbym Was o pomoc w optymalnym dawkowaniu TSE, gdyz jestem zielony jesli chodzi o tego typu specyfiki:) [...]

[...] od 9,0 do 11,0 - chyba km/h :). Rano wstaje, waga wskazuje 104 kg, przychodzę z treningi 102 kg, potem pije do końca dnia z 3-4 litry wody ( i mało co później chodzę do łazienki) i wieczorem waga pokazuje 105 kg. Jak wytłumaczyć to zatrzymanie wody u mnie ? To już się ciągnie ponad 3 tyg. Wymiary stoją w miejscu. Biorę dość silny spalacz i nic...

[...] ze nieczuje sie atrakcyjny dla mojej dziewczyny ani dobrze sam w moim ciele, dlatego chcem juz zaczac rzezbic cialo, mialem zamiar dopiero przejsc na rzezbie jak bede wazyc 105 kg. Potrzebuje kilku wskazowek do tego. Jak trening ma wygladac.? Jak Jesc.? Ile bialka, ile wegli.? Czy moge jesc chleb.? Czy moge brac nadal mutant mass (musze zkonczyc [...]